¿Estoy Preparado para Adelgazar Con Éxito? Programa de Adelgazamiento
Fecha: 07/01/08
Me parece de lo más curioso que las personas que siguen para adelgazar con éxito nuestro programa de adelgazamiento declaren tener cada vez menos antojos y menos intensos.
La razón: el cerebro está constantemente satisfecho, y no tiene que enviar mensajes tan a menudo. Y cuando los envía son placenteros, sutiles y llevaderos.
Ya no te hará falta el paquete entero de galletas; te bastará con dos galletas. Ya no devoras una tarrina grande de helado; con una cucharada será suficiente.
Nuestro plan de pérdida de peso alienta la indulgencia sin excesos y, en consecuencia, favorece la pérdida de peso.
Podrás estabilizar tu estado de ánimo al tiempo que estabilizas tu peso. Podrás ganar en energía mientras pierdes peso. Podrás atajar las células grasas a la par que pone en marcha las neuronas productivas. Puedrás tener un buen aspecto a la vez que te encuentras bien.
¿Estoy preparado para el programa de adelgazamiento y perder los kilos que me sobran de una manera efectiva y eficaz?
Antes de que efectivamente puedas conectar con tus antojos, con el buen humor, la energía productiva y una renovada vitalidad, debes entender hasta que punto la sociedad, por un lado, y sus hábitos alimentarios personales por el otro, te han dejado de todo ello.
Los siguientes cuestionarios te ayudarán a adquirir un mayor conocimiento de ti mismo, de tus hábitos alimenticios, saber cuales son los más importantes para ti para adelgazar y si tendrás éxito si usas nuestro programa de adelgazamiento.
Puedes ayudarte de una hoja de papel para ir apuntando las puntuaciones y realizar la suma total al finalizar los cuestionarios.
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Intento rechazar mis antojos.
2. Me pongo a dieta para perder peso.
3. En cuanto empiezo a comer, me cuesta parar.
4. Si satisfago mis antojos, tengo miedo de engordar.
5. Si satisfago mis antojos, me preocupa que mi dieta
no sea sana.
6. Califico a los alimentos de «buenos» o de «malos».
7. Me siento culpable después de comer aquello de lo
que tengo antojo.
8. Como aquellos alimentos que me proporcionan
placer cuando nadie me ve.
9. Siento que me faltan fuerza de voluntad y disciplina.
10. Como por motivos emocionales.
TOTAL...
Puntúa igualmente cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Restrinjo el chocolate en mi dieta.
2. Restrinjo el azúcar en mi dieta.
3. Restrinjo las féculas en mi dieta.
4. Restrinjo las grasas en mi dieta.
5. Restrinjo la sal en mi dieta.
6. Creo que los carbohidratos engordan.
7. Intento buscar sucedáneos «más sanos» para mis antojos.
8. Tomo azúcar para recomponerme rápido.
9. Intento seguir una dieta muy baja en azúcar.
10. Intento seguir una dieta muy baja en grasas.
TOTAL...
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Como deprisa.
2. Apenas mastico la comida.
3. Como de pie.
4. Como sin darme cuenta.
5. Como inmoderadamente de los que tengo antojo.
6. Rebaño el plato.
7. Mis comidas son a base de proteína, fécula, ensalada y verdura.
8. Utilizo edulcorantes artificiales.
9. Compro alimentos «no grasos».
10. La comida no me satisface.
TOTAL...
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Me salto el desayuno.
2. Me salto la comida.
3. La comida más copiosa que tomo es la cena.
4. Mis antojos son más fuertes por la noche 5 Ceno más tarde de las 21 horas.
6. Creo que picar es «malo».
7. Como tres veces (o menos) al día.
8. Pico algo antes de irme a la cama.
9. Bebo más de dos tazas de café al día.
10. No tengo tiempo para comer tranquilamente a mediodía.
TOTAL...
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Cada día tengo cambios de humor.
2. Me siento muy fatigado.
3. A las 3.30 de la tarde tengo un bajón.
4. Durante los meses de invierno estoy deprimido.
5. Tengo dificultades para conciliar el sueño por las noches.
6. Tengo SPM o tensión menopáusico.
7. Durante los meses de invierno tengo antojo de más alimentos.
8. Tengo antojo de más alimentos durante los días previos a la menstruación o durante la menopausia, si eres mujer.
9. Como más azúcar y grasas cuando estoy estresado.
10.Tengo dificultades para controlar mi peso.
TOTAL...
Ahora suma las puntuaciones totales obtenidas de cada cuestionario. «Tengo la puntuación más alta... i150 puntos! ¿Me dan un premio o me penalizan? ¿Alguien ha sacado alguna vez una puntuación así?»
Si ése es el resultado que has obtenido al rellenar el cuestionario, no debe preocuparses. Muchas personas rebasan ampliamente los 100 puntos.
Una puntuación alta no significa que seas una mala persona ni mucho menos. Tan sólo indica que el Programa de Adelgazamiento de Bellefem será muy beneficioso para tí.
Cuanto más alta sea la puntuación, más necesitas nuestro programa, y mejor te sentirás y desenvolverás cuando lo introduzcas en tu vida.
Ahora sí que estás ya listo para el Programa de Adelgazamiento. Comprenderás la razón de sus antojos, de tus necesidades instintivas de alimento, cómo funciona la química de tu cerebro... Vas a adelgazar rápido y vas a alcanzar tu peso ideal en muy poco tiempo de una forma sencilla y efectiva.
Si quieres aprender mucho más y Adelgazar con Éxito de una forma rápida y efectiva… nuestro programa de adelgazamiento es perfecto para ti. T además tenemos las pastillas para adelgazar más eficaces del mundo.También si tienes alguna idea interesante que te guste compartir con nosotros o cualquier pregunta que te surja puedes utilizar la sección de comentarios, me encantaría poder responderte personalmente.
La razón: el cerebro está constantemente satisfecho, y no tiene que enviar mensajes tan a menudo. Y cuando los envía son placenteros, sutiles y llevaderos.
Ya no te hará falta el paquete entero de galletas; te bastará con dos galletas. Ya no devoras una tarrina grande de helado; con una cucharada será suficiente.
Nuestro plan de pérdida de peso alienta la indulgencia sin excesos y, en consecuencia, favorece la pérdida de peso.
¿Estoy preparado para el programa de adelgazamiento y perder los kilos que me sobran de una manera efectiva y eficaz?
Antes de que efectivamente puedas conectar con tus antojos, con el buen humor, la energía productiva y una renovada vitalidad, debes entender hasta que punto la sociedad, por un lado, y sus hábitos alimentarios personales por el otro, te han dejado de todo ello.
Los siguientes cuestionarios te ayudarán a adquirir un mayor conocimiento de ti mismo, de tus hábitos alimenticios, saber cuales son los más importantes para ti para adelgazar y si tendrás éxito si usas nuestro programa de adelgazamiento.
Puedes ayudarte de una hoja de papel para ir apuntando las puntuaciones y realizar la suma total al finalizar los cuestionarios.
** CUESTIONARIO 1 **
CONFÍA EN TUS ANTOJOS
CONFÍA EN TUS ANTOJOS
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Intento rechazar mis antojos.
2. Me pongo a dieta para perder peso.
3. En cuanto empiezo a comer, me cuesta parar.
4. Si satisfago mis antojos, tengo miedo de engordar.
5. Si satisfago mis antojos, me preocupa que mi dieta
no sea sana.
6. Califico a los alimentos de «buenos» o de «malos».
7. Me siento culpable después de comer aquello de lo
que tengo antojo.
8. Como aquellos alimentos que me proporcionan
placer cuando nadie me ve.
9. Siento que me faltan fuerza de voluntad y disciplina.
10. Como por motivos emocionales.
TOTAL...
** CUESTIONARIO 2 **
DESCUBRE LOS ALIMENTOS QUE TE PROPORCIONAN PLACER
DESCUBRE LOS ALIMENTOS QUE TE PROPORCIONAN PLACER
Puntúa igualmente cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Restrinjo el chocolate en mi dieta.
2. Restrinjo el azúcar en mi dieta.
3. Restrinjo las féculas en mi dieta.
4. Restrinjo las grasas en mi dieta.
5. Restrinjo la sal en mi dieta.
6. Creo que los carbohidratos engordan.
7. Intento buscar sucedáneos «más sanos» para mis antojos.
8. Tomo azúcar para recomponerme rápido.
9. Intento seguir una dieta muy baja en azúcar.
10. Intento seguir una dieta muy baja en grasas.
TOTAL...
** CUESTIONARIO 3 **
APRENDE A COMER BUSCANDO LA MÁXIMA SATISFACCIÓN
APRENDE A COMER BUSCANDO LA MÁXIMA SATISFACCIÓN
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Como deprisa.
2. Apenas mastico la comida.
3. Como de pie.
4. Como sin darme cuenta.
5. Como inmoderadamente de los que tengo antojo.
6. Rebaño el plato.
7. Mis comidas son a base de proteína, fécula, ensalada y verdura.
8. Utilizo edulcorantes artificiales.
9. Compro alimentos «no grasos».
10. La comida no me satisface.
TOTAL...
** CUESTIONARIO 4 **
DISTRIBUIR LA COMIDA PARA CONSEGUIR EL MEJOR ESTADO DE ÁNIMO POSIBLE
DISTRIBUIR LA COMIDA PARA CONSEGUIR EL MEJOR ESTADO DE ÁNIMO POSIBLE
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Me salto el desayuno.
2. Me salto la comida.
3. La comida más copiosa que tomo es la cena.
4. Mis antojos son más fuertes por la noche 5 Ceno más tarde de las 21 horas.
6. Creo que picar es «malo».
7. Como tres veces (o menos) al día.
8. Pico algo antes de irme a la cama.
9. Bebo más de dos tazas de café al día.
10. No tengo tiempo para comer tranquilamente a mediodía.
TOTAL...
** CUESTIONARIO 5 **
SIGE TU RUTINA DE ALIMENTACIÓN ÓPTIMA
SIGE TU RUTINA DE ALIMENTACIÓN ÓPTIMA
Puntúa cada respuesta como sigue:
0 - Nunca
1- Raras veces
2- Con frecuencia
3 - Siempre
1. Cada día tengo cambios de humor.
2. Me siento muy fatigado.
3. A las 3.30 de la tarde tengo un bajón.
4. Durante los meses de invierno estoy deprimido.
5. Tengo dificultades para conciliar el sueño por las noches.
6. Tengo SPM o tensión menopáusico.
7. Durante los meses de invierno tengo antojo de más alimentos.
8. Tengo antojo de más alimentos durante los días previos a la menstruación o durante la menopausia, si eres mujer.
9. Como más azúcar y grasas cuando estoy estresado.
10.Tengo dificultades para controlar mi peso.
TOTAL...
Ahora suma las puntuaciones totales obtenidas de cada cuestionario. «Tengo la puntuación más alta... i150 puntos! ¿Me dan un premio o me penalizan? ¿Alguien ha sacado alguna vez una puntuación así?»
Si ése es el resultado que has obtenido al rellenar el cuestionario, no debe preocuparses. Muchas personas rebasan ampliamente los 100 puntos.
Una puntuación alta no significa que seas una mala persona ni mucho menos. Tan sólo indica que el Programa de Adelgazamiento de Bellefem será muy beneficioso para tí.
Cuanto más alta sea la puntuación, más necesitas nuestro programa, y mejor te sentirás y desenvolverás cuando lo introduzcas en tu vida.
Ahora sí que estás ya listo para el Programa de Adelgazamiento. Comprenderás la razón de sus antojos, de tus necesidades instintivas de alimento, cómo funciona la química de tu cerebro... Vas a adelgazar rápido y vas a alcanzar tu peso ideal en muy poco tiempo de una forma sencilla y efectiva.
Si quieres aprender mucho más y Adelgazar con Éxito de una forma rápida y efectiva… nuestro programa de adelgazamiento es perfecto para ti. T además tenemos las pastillas para adelgazar más eficaces del mundo.También si tienes alguna idea interesante que te guste compartir con nosotros o cualquier pregunta que te surja puedes utilizar la sección de comentarios, me encantaría poder responderte personalmente.
YEYE escribió: